Hizmetlerimiz
EMDR
(Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme) Geçmişte yaşanmış zorlayıcı veya travmatik olayların olumsuz etkilerini azaltmak için kullanılan etkili bir terapi yöntemidir. EMDR’de, danışan, terapistin rehberliğinde zihninde olumsuz bir anıyı canlandırırken belirli göz hareketleri veya dokunsal uyarıcılarla çalışır. Bu işlem, beynin kendini iyileştirme sürecini tetikleyerek, kişinin geçmişteki anılara dair bakış açısını dönüştürmesine ve günlük yaşamındaki olumsuz etkileri azaltmasına yardımcı olur. Samimi ve güvenli bir ortamda uygulanan EMDR terapisi, özellikle travma, kaygı ve özgüven sorunları yaşayan bireyler için yararlı bir destek sunar.
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), bireylerin olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark etmelerine ve bunları olumlu yönde değiştirmelerine yardımcı olan bir terapi yöntemidir. BDT sürecinde, bireyler sık sık kaygı, depresyon veya stres gibi duygusal zorlukları tetikleyen düşünce ve inançları inceler. Bu terapi, danışanların günlük yaşamda karşılaştıkları zorluklara daha sağlıklı yanıtlar vermelerine olanak tanır. Pratik uygulamalar ve ev ödevleriyle de desteklenen bu yöntem, bireyin kendi düşünce yapısına dair farkındalık kazanmasını sağlar ve böylece danışan, kendisi için daha olumlu bir bakış açısı geliştirebilir.
Aile Danışmanlığı
Aile danışmanlığı, aile bireylerinin birbirini anlamasını, birbirine destek olmasını ve sağlıklı bir iletişim kurmasını amaçlayan bir terapi türüdür. Aile içindeki anlaşmazlıklar, stres, iletişim sorunları veya yaşamın getirdiği zorluklar zamanla aile ilişkilerini zorlayabilir. Aile danışmanlığı, bu zorluklarla başa çıkmanızda bir rehberlik sunar; her bireyin kendini ifade etmesini ve karşısındakini anlamasını destekleyen bir alan sağlar.Birlikte çalışarak hem bireysel hem de aile olarak güçlü yönlerinizi keşfedebilir, daha sağlıklı iletişim becerileri geliştirebilir ve ilişkinizin sağlam temeller üzerine kurulmasına katkıda bulunabiliriz. Sağlıklı ilişkiler, dayanışma ve sevgi dolu bir aile yapısına katkıda bulunur; bu da her bireyin kendini değerli ve güvende hissetmesini sağlar.
